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En plus, il faut prendre des gousses d’ails hachées, des filets d’huile d’olive pour mieux assaisonner le menu. À côté de tout ça, il faut de l’eau pour ne pas avoir à cuisiner un plat dégelasse. D’autres préfèrent y ajouter des protéines comme le poisson, le poulet etc. Le tout dépend de votre préférence. Comment

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Du coup, le riz des Incas (le quinoa) est considéré comme un meilleur aliment pour les anémiques. Ainsi, il est alors très bénéfique d'insérer le quinoa dans son alimentation pour bénéficier de ses bienfaits liés au sang. Un aliment sain Le quinoa se présente aussi comme un produit sain à partir des conditions de sa culture.